FITNESS MEDIA INTENSITÀ

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Fitness Media Intensità

  • Fit Boxe
  • Total Body Workout
  • Body & Soul
INFO SEGRETERIA: 079 276721 / 331 5871683

FIT BOXE 

Mix di aerobica, arti marziali e sport da combattimento. 
Divertente ed esplosivo, richiede l’uso di piccoli attrezzi e di un sacco a base mobile, sul quale sono simulate le tecniche di combattimento.

TOTAL BODY WORKOUT

Allenamento muscolare intenso con accompagnamento musicale, il Total Body Workout, che si avvale dell’utilizzo di attrezzi fitness, punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, il tono muscolare, l’equilibrio e la postura.
Ottima per chi desidera dimagrire o mantenere il peso forma

BODY & SOUL

Disciplina orientata al benessere psico-fisico che unisce il lavoro intenso di tonificazione, con l’uso di elementi di total body, workout, step, funzionale e l’uso della danza, con l’utilizzo dello strumento di seduzione più usato; il tacco.
Ogni lezione è diversa. L’unica costante è la fase iniziale per la tonificazione generale.
Gli ultimi minuti sono dedicati al lavoro sui tacchi verso una riscoperta della sensualità attraverso l’utilizzo di tutti gli stili e i generi di danza.