MyGymnica - Video 1-07-14

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MyGymnica - il Centro Fitness 

Video immagini - 1 luglio 2014

Graphic Design e Fotografia: © 2014 Piero Putzu

Montaggio video immagini: E20 Stefano di Franco


MyGymnica, Situata all’interno della Galleria Monserràt, in via Budapest, si trova in una posizione

strategica,vicinissima alla strada statale 131, quasi immersa nel verdissimo Parco di Monserràt è uno Centri Fitness tra i più grandi e importanti della Sardegna. 

- Vaste aree esterne sono dedicate ai PARCHEGGI di cui anche sotterranei.

- 2000 mq di superficie / Sale climatizzate / Free Wi-Fi internet access 

- Spazio relax e Mini-Bar self-service.

- Quattro sale dedicate alle discipline FITNESS e OLISTICHE

- Una SALA dedicata interamente alla disciplina HEAT PROGRAM

- Una SALA CARDIO con 4 tipologie differenti di attrezzature

- Una SALA ISOTONICA di oltre 180 mq di superficie con attrezzature 

  di ultima  generazione.


IL FITNESSForza, resistenza e dinamismo nel movimento

Discipline Fitness / Heat Programm  / Cardio / Spinning / Lavoro Isotonico (con attrezzi e macchinari) In questa macro-area sono comprese le attività caratterizzate da una metodica di allenamento più o meno intenso e costante per il raggiungimento degli obiettivi desiderati. Le attività di “Fitness” e il lavoro "isotonico" (con attrezzi e macchinari) contribuiscono al raggiungimento di una buona forma fisica, sviluppando capacità motorie e di coordinamento, potenziamento della massa muscolare e resistenza cardiovascolare. Il rilassamento e il generale senso di benessere  che ne scaturiscono hanno notevoli ricadute nella vita di tutti i giorni...


LA DANZAArmonia e bellezza nella consapevolezza dei gesti 

Danza Classica / Danza Moderna / Danza Orientale / Movimento Cromatico. 

Echi di fluidità e richiami a un passato ancestrale quando il dolce e ritmato danzare era il rito sacro alla Grande Madre. Arte del corpo, consapevolezza dei gesti finalizzati alla religiosità, trasmessi nel tempo e codificati in movenze potenti e leggere che, come poesia, traducono in movimenti i mutevoli sentimenti dell’animo umano.


DISCIPLINE OLISTICHEMente e corpo in perfetta simbiosi 

Pilates / Ginnastica Dolce “Metodo Feldenkrais” / Hata Yoga 

Tai Ji Quan “La Perla della Vera Sintesi” / TaYoQi (Mix di Tai Ji, Yoga e Qi Gong)

Attraverso movimenti mirati con modalità e ritmi diversi si agisce su tutta la muscolatura del corpo toccando parti molto profonde e spesso trascurate. L’azione sul corpo risveglia energie latenti che

portate in superficie producono tonicità muscolare, equilibrio posturale e stabilità mentale. 

Hanno come obiettivo la ricerca della salute e lo stimolo totalizzante verso l'autoguarigione del corpo...


ARTI MARZIALIEnergia e quiete nella disciplina

Krav Maga / Taekwondo / Karate

Le discipline appartenenti a quest’area, richiedono impegno, determinazione e costanza. Di origini orientali, le Arti Marziali comprendono una serie di “discipline” aventi come obiettivo il miglioramento individuale e l’acquisizione di abilità di combattimento, autocontrollo, sicurezza e consapevolezza psicofisica.