Cardio-Fitness
Cardio-Fitness
Cardio-Fitness

Discipline e Istruttori: 

> Fusion+Corpo Libero: Paola Molinari / Rossana Stellato
> Intensive Cardio Circuit: Rosalaura Nurchis
> Cardio: Chiara Boi
> Cardio Functional: Rossana Stellato

> Mix Fit: Rossana Stellato

> Spinning®: Raimondo Silanos / Roberto Maloccu 
   Miriam Giovenali
Row and FitRosalaura Nurchis
> Heat Program®: Chiara Boi / Francesco Artudi / Elena Lumbau

Sistemi integrati di allenamento basati su un completo programma di stimolazione di tutti i gruppi muscolari tendenti a migliorare la coordinazione, la postura e la flessibilità articolare con notevoli benefici sul sistema cardiorespiratorio.
Le discipline facenti parte di questa categoria comprendono un intenso lavoro in sala Cardio con l’utilizzo di Bike, Tappeto meccanico, Step ellittico e Kranking, seguito da un’attività aerobica e di tonificazione anche con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

INFO SEGRETERIA: 079 276721 / 331 5871683