Difesa Personale
Difesa Personale
DIFESA PERSONALE
Istruttore: Michele Grandolfo 

Con autodifesa, o difesa personale, si indica la capacità di difendersi dai pericoli e dalle minacce all’integrità fisica e psichica, imparando a gestire dispute e scontri. 
Comprende tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni e crea una vera e propria “mentalità difensiva” grazie a una maggior consapevolezza, autostima, determinazione e controllo dell’emotività.